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Ortaggi

 

Mangia più verdura, che fa bene! Quante volte ce lo siamo sentiti dire?

La buona salute inizia a tavola: l'alimentazione deve includere la verdura, alimenti ricchi di vitamine, sali minerali e fibre necessarie per l'organismo.

Fresca o cotta, in insalata o centrifugata, ci sono tanti modi per incamerare le sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno. A voi la scelta!

 

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